Muista kehon koostumus!

Lihas on rasvaa painavampaa.
Kuva on Pinterestistä. Tarkotuksena olis iteltäki ottaa vastaavanlaiset kuvat: tän hetkinen tilanne ja sitten edistys kerran kuussa. Koska peili kertoo paremmin kuin puntari. :)

Kuntosalivierailu Kajjaanissa

Tuntuu jotenki hullulta, että oon kirjottanu tänne muka viimeksi 2.päivä ja nyt on jo 27.päivä! En oikein ymmärrä mihin tuo aika oikein menee tai mihin sillä on kiire, ku se juoksee niin älyttömän nopiaa! Koulun kanssa on ollu hieman kiirettä (kliseistä eikö :---D) ja emmä oikein kyllä keksi mihin ihmeeseen mun aika on menny, ku en oo ees kerenny treenaamaan kunnolla. Kävin maanantaina uimassa, mutta muuten en oo pahemmin jaksanu, enkä kyllä muista olisinko sitä edellisenä viikkona tehny yhtään mittää.
Ei oo oikein jaksanu keskittyä treenaamiseen. Parina päivänä on ihan ärsyttäny ajatella reenaamista ja jostain syystä se on jääny. Saatoin kyllä keksiä mikä on vikana: en oo vaihtanu mun treenausrutiinia pitkään aikaan. Tännään vois luoda vähän jottain uutta... :)

Ja siitä päästääkin ihan otsikon aiheeseen: vierailtiin Miehen kanssa Kajjaanissa viikonloppuna ystävän luona ja lauantaiaamuna käytiin paikallisella kuntosalilla, Kuntosali Balancessa.
Ensin vierastelin ajatusta mennä kuntosalille ja en aluksi oikein tiennyt miksi. Olinhan mää jo monta kuukautta treenannut kotona, ei mulla tarvinnu ainakaan ulkonäköä hävetä tai pelätä että tekisin liikkeitä nolosti väärin. Tajusin tuolloin, ettei mulla oo ollu pitkään aikaan uutta ohjelmaa ja se sai mut tuntemaan itteni epävarmaksi salilla.
Hmm, saattaa kuulostaa vähän oudolta, mutta siltä se vaan tuntuu, can't help it. :D Se tavallaan tulee siitä, ku ei oo tavotetta, jotaki tiettyä juttua mitä tehä, niin ei tuu motivaatiota tehä yhtään mitään. Balancessa käynti oli just mitä tarvin. Sain todella paljon uusia ideoita treenaamiseen, niin liikesarjoja kuin asennetta. Tästä on hyvä jatkaa! :) Inspiraatiota kerrakseen.

Kaikin puolin huippu ja inspiroiva reissu, tuntuu että sain energiaa roppakaupalla lissää. Sitä on hyvä nyt suunnata viimesiin koulu viikkoihin ennen työssäoppimisjaksoa, jotta saisin kaikki rästit tehtyä ennen sitä! Oon niin onnellinen, että pääsen tuolta puuduttavasta istumislaitoksesta kenttähommiin! :D

Ensi kuulemisiin.♥

Uusi aika ja uudet kujeet!

Vaikia uskoa, että vuosi 2012 loppu ja 2013 alkaa! Edellinen vuosi oli yhtä magiaa; oon saanu tutustua todella moneen uuteen, mahtavaan ihmiseen ja saanu rutkasti lissää uusia, hienoja kokemuksia. Ja mitä kaikkea seuraava vuosi tuo tullessaan! En uskalla edes miettiä. :D Issoin juttu tulee olemaan mun valmistuminen matkailuvirkailijaksi. Voi sitä onnenpäivää! Itkettää jo valmiiksi, ku miettii. :---D

Me vieteltiin Uus Vuos suhtrauhallisissa olloissa kaveriporukalla. :) Makkaraperunat palo pohjaan eikä päästy valomaan tinnaa, mutta eipä se haittaa, hyvinhän tuo uusi vuosi vaihtu ilman niitäki. :)

Ja tietenkin tehdään perinteiset Uuden Vuoden lupaukset uudelle alkavalle vuodelle!
Mun mielestä ne on ihan kliseisiä. Monet ihmiset lupailevat muuttavansa elämäntapansa, lopettaa tupakanpolton tai lahjoittavansa hyväntekeväisyyteen rahaa, kuitenkaan sitä ikinä tekemättä. Minä nyt sitten ajattelin tehdä muutaman lupauksen, jotka aion ylläpittää, koska ikinä ei kannata luvata itselleen mitään, jos ei tosissaan aio niitä pitää.

1. Nukun paremmin.
Haluan parantaa mun unen laatua, koska tämä syksy osoitti, että liian vähällä unen määrällä ei saa aikaan muutako turhaa stressiä ja ailahtelevia mielialoja.

2. Nautin elämästä.
Tai on aika iisi, mutta välillä se silti pääsee unohtummaan.

3. Teen itselleni.
En muille, vaan mulle.

4. Ajattelen asioista enemmän hyviä puoli kuin niitä huonoja.
Huonojen juttujen muhiminen ei tuo parempaa elämänlaatua vaan saa elämän tuntumaan typerämmältä. Kun katsoo jokaista asiaa positiivisessa valossa, näyttää muutkin asiat paljon ilosemmilta. :)

Haha, tekis mieli kirjottaa kunnon litania, mutta ehkäpä tämä on tarpeeksi. :D Eihän Uuden Vuoden lupauksia vissiin edes tehdä ku yks per vuosi. What ever, I don't care. :D